歯磨きは口もと美容の基本
唾液は、カルシウムを多く含んでいるので唾液腺がある舌の根本には
歯垢が溜まりやすく、表面にざらつきを感じることが多いと思います。
さらに、舌が邪魔だったり、歯が重なり合っていることが多いために
歯磨きの際に見落とされがちになります。
歯は１本１本磨くことを心掛けながら、
さらにこの近辺を入念に磨くことが、きれいな歯を維持する秘訣です。
より美しい歯を維持するためには、歯ブラシは最低２本持つべきです。
歯の形、歯と歯の間はひとつひとつ異なっているので、
歯ブラシの届く範囲も様々。磨き残しを作らないためには
自分の歯、形にあった数本を持ち、１本１本丁寧に磨き上げる気持ちが大切。
そして、最低でも１ヶ月で歯ブラシは交換しましょう。
毛の弾力、コシが無くなると、汚れは落ちにくく、歯を傷つけるだけです。
ブラッシングによる歯垢のクリーニングや菌の除去の際に
一緒に使う歯磨き粉も、歯の状態に合わせて数種類を使い分けることが得策。
虫歯予防の為のフッ素入りや、歯質の強化やエナメル質のリスクコントロールを
図るタイプなど、様々な種類の歯磨き粉が発売されています。
歯科医に相談するなどして、計画的にセレクトしましょう。
